「食べる」で人を「つなぐ」お弁当屋
旬の食材をたっぷり使用した手作り弁当
気温差のはげしい時期は、自律神経が乱れやすくなります。自律神経を整えるのに効果的な食べ物を紹介します。玄米、きのこ類などの食物繊維の多い物、味噌、納豆などの発酵食品も効果的といわれています。その他には水分を取ることや適度な運動も効果的です。
【±0円メニュー】 | 【+100円メニュー】 | 【+200円メニュー】 |
A.韓国風ソースハンバーグ B.南瓜コロッケ C.蓮根コロッケ |
D.ミルフィーユチーズカツ E.鮭西京焼き F.豚バラ焼肉 |
G.海老フライ(特大2本) H.厚切りハムカツ I.さば味噌 |
●2日(月) | 豚肉と野菜のビビンバ風炒め 大根の鶏そぼろ煮・切干大根ときゅうりの中華サラダ・ブロッコリーと 蓮根のクリーミードレッシング・こんにゃくとちくわの煮物・他 |
●3日(火) | 鶏肉の梅バジル唐揚げ 和風豆腐ピザ・ひじき煮・わかめとシャキシャキ野菜のサラダ カリカリ大学芋・他 |
●4日(水) | 豚肉とチンゲン菜の香味炒め 大根と鶏肉と卵のうま煮・なめ茸おろしパスタ ちくわのカレーマヨ炒め・キャロットラペ・他 |
●5日(木) | 鶏肉とごぼうのやわらか味噌煮込み 海鮮八宝菜・春雨中華サラダ・かいわれ大根ツナサラダ 里芋の煮っころがし・他 |
●6日(金) | 豚肉の南蛮風 塩さばのねぎ味噌焼き・こんにゃくとごぼうの煮物 人参ドレッシングサラダ・かぼちゃのおかか煮・他 |
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