「食べる」で人を「つなぐ」お弁当屋
旬の食材をたっぷり使用した手作り弁当
夏はクーラーなどで意外と冷えやすい季節です。エネルギーの元になるタンパク質が不足すると体は冷えやすくなりますので、豆腐や鶏のささみ、マグロの赤身などを積極的に摂取すると良いでしょう。適度な運動も効果的です。
【±0円メニュー】 | 【+100円メニュー】 | 【+200円メニュー】 |
A.粒マスタードクリームソースハンバーグ B.南瓜コロッケ C.蓮根コロッケ |
D.ミルフィーユチーズカツ E.鮭西京焼き F.豚バラ焼肉 |
G.海老フライ(特大2本) H.厚切りハムカツ I.さば味噌 |
●23日(月) | ハーブ蒸し鶏のレモンソースがけ 揚げ春巻きのスイートチリソースがけ・ツナじゃが ブロッコリーのナムル・ちくわ人参サラダ・他 |
●24日(火) | やわらか豚カツ おろしダレ 豆腐とエビのチリソース・カレーマカロニベーコンサラダ 南瓜とごぼうのサラダ・焼き枝豆・他 |
●25日(水) | ミートボールのデミグラスソースがけ 肉じゃが・切干大根のみそマヨサラダ・ひじきと野菜の彩りナムル ねぎともやしの油揚げ炒め・他 |
●26日(木) | 五色野菜のさっぱり酢鶏 坦々ソース焼きそば・さつま揚げとこんにゃくの甘辛炒め・ブロッコリーと 蓮根のクリーミードレッシング・ワカメとツナの梅風味サラダ・他 |
●27日(金) | さばときのこの揚げだし風 ハッシュドポーク・大根のくず煮・シーザーサラダ ほうれん草と卵のナムル・他 |
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